HOBBYCHEF, Gastroblog, Gasztroblog, Gastroblogger, Gasztroblogger, Gastronomia, Gasztronómia, Kulinaria, Kulinária, recepies, receptÖsszes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: grillezett hal és zöldségek. Összes bejegyzés megjelenítése

2012. december 30., vasárnap

Grillezett pangasius édeskrumplival, zöldségekkel

Grillezett pangasius édeskrumplival, zöldségekkel

Szerintem a pangasius grillezve a legfinomabb, sok zöldséggel, fűszeresen.

Hozzávalók :
  • 1 szelet pangasius filé (kb. 25 dkg.)
  • 1 db citrom
  • 1 db édeskrumpli (batáta)
  • 1 db sárgarépa
  • 1 db paradicsom
  • 1 nagyobb fej gomba
  • 6 db kelbimbó
  • kakukkfű
  • őrölt fekete bors
  • őrölt piros paprika
  • olíva olaj
  • chiliszósz
  • fejessaláta
  • 2 db chilipaprika
Elkészítés:

A halfilét kettévágom, sózom, borsozom, beteszem egy grillserpenyőbe, teszek rá kakukkfüvet, öntök rá olívaolajat, facsarok rá citromot, s hűtőbe teszem.

Az édeskrumplit megpucolom, kockára, a répát karikára vágom, a gombát és a paradicsomot szeletelem, serpenyőbe rakom kevés olajjal, hozzáadom a brokkolit, fűszerezem.

Másnap a halat és a zöldségeket grillezem, tálalom, a tányérra teszek salátalevelet, rá egy darab halat, mellé a zöldségeket, citromszeletet, s locsolok rá chiliszószt.